Cara Menangani Rambut Kering dan Mengembang - Sering Anda merasakan rambut telah pada keadaan kering, kusam, dan megar. Walau sebenarnya struktur rambut semacam itu tidak berlangsung dalam waktu cepat.Rambut kering umumnya berawal dari rutinitas atau gabungan perawatan rambut yang keliru yang kemungkinan tidak Anda ketahui.Tetapi dengan mengganti rutinitas dan mengikut langkah menangani rambut kering dan megar berikut, Anda dapat kembalikan keadaan 'mahkota' seperti yang lalu. Saksikan :Langkah Menangani Rambut Rontok berlebihan rambut kering dan megar muncul karena rambut tidak memperoleh kelembapkan yang cukup. Saat hal tersebut berlangsung, orang mengambil langsung cara dengan memoleskan pelembap rambut atau bahkan juga keramas. Walau sebenarnya rambut kering bisa bermacam pemicunya. Merilis Healthline, pemicu umum rambut kering terhitung situasi keadaan, kekeliruan perawatan rambut, dan kekurangan gizi.
Cara Menangani Rambut Kering dan Mengembang
Mengenali komplikasi pemicu rambut kering dan kusam megar itu, karena itu perlu selekasnya diambil perlakuan buat kurangi kerusakan-kerusakan yang lebih kronis. Berikut 9 langkah menangani rambut kering dan megar, mencuplik bermacam sumber.
1. Jauhi keramas setiap hari
Membersihkan rambut dengan shampo bisa hilangkan kotoran dan keringat yang melekat pada rambut dan kulit kepala. Tetapi sering keramas beresiko hilangkan sebum atau kandung minyak alami yang berbuntut pada rambut kering. Kandung minyak alami dalam kandungan yang imbang tidak cuman membuat rambut lebih lembap tetapi memberikan dampak rambut yang bercahaya. Karena itu, keramas lah satu minggu 3x, tetapi tidak dianjurkan begitu jarang-jarang keramas sebab akan membuat berbau, lepek, dan gatal di kulit kepala. Pilih shampo spesial untuk menangani rambut kering dan megar atau shampo bayi yang dapat bersihkan kotoran tiada kuras minyak alami rambut.
2. Turunkan men-styling rambut
Paparan panas terlalu berlebih pada rambut karena styling dapat menghancurkan warna, dan membuat rambut kering dan ringkih. (Photo: Istockphoto/macniak)Terlalu kerap memakai hair dryer dan catokan pelurus atau pengeriting bisa menghancurkan tangkai rambut. Apa lagi bila rambut condong ringkih dan susah untuk diatur sesudah mencucinya, hal tersebut dapat membuat rambut kehilangan kelembapan alaminya sepanjang proses styling. Dampak panas dari hair dryer dan alat catok secara terus-terusan bisa percepat rambut jadi kering dan megar. Bukannya memakai hair dryer panas, angin-anginkan rambut supaya kering alami. Disamping itu, untuk mempertahankan kesehatan rambut, jauhi tidur pada kondisi rambut masih basah. Biarkan rambut basah kelamaan dan tertempel pada bantal mempunyai dampak yang hampir serupa dengan pemakaian hair dryer dan catok.
3. Pakai vitamin untuk menangani rambut kering dan megar
Mengimplementasikan vitamin bisa langsung memberikan nutrisi kulit kepala dan tingkatkan kesehatan rambut hingga menghindariinya dari kerusakan (Photo: Istockphoto/skynesher)Sama seperti anggota badan lainnya, rambut memerlukan vitamin yang cukup buat memberikan gizi di kulit kepala dan kesehatan rambut. Vitamin A, vitamin C, mineral, zat besi, dan biotin bermanfaat supaya rambut bertambah lebih sehat. Vitamin itu terhitung macam prenatal yang berguna percepat perkembangan rambut dan membuat rambut kering dan megar bertambah lebih sehat dan bercahaya. Berdasar jurnal Clinical and Aesthetic Dermatology di Amerika, kecuali vitamin dan biotin, suplemen protein laut seperti ikan salmon memiliki kandungan zat yang bisa menolong kesehatan rambut bertambah lebih terbangun.
4. Pakai essential oil
Sepanjang beratus-ratus tahun, orang sudah memakai minyak fundamental untuk bermacam keperluan penyembuhan dan kosmetik, sama dalam shampo, serum, dan produk perawatan rambut yang lain. Anda dapat memakainya untuk bikin perawatan rambut sendiri. Macam minyak fundamental yang bisa dipakai untuk menangani rambut kering dan megar ialah minyak lemon, minyak kayu manis, minyak lavender, minyak rosemary, minyak melati, minyak chamomile, minyak pohon teh (tea tree oil), minyak zaitun, dan minyak atsiri. Essential oil yang beraroma unik tawarkan bermacam jenis faedah seperti hentikan kerontokan rambut, menahan kerusakan, dan mengharumkan rambut. Kandung lain essential oil baik untuk menangani rambut kering dan megar tiap hari.
5. Masker minyak kelapa
Masker minyak kelapa ialah sistem penyubur dan pelembap rambut yang dipakai semenjak jaman dahulu (Photo: Istockphoto/Fcafotodigital)Minyak kelapa ialah emolien alami yang bisa melembapkan rambut kering dan hancur sebab panas atau matahari. Riset memperlihatkan jika minyak kelapa efisien tembus serat rambut. Walau kandung emolien dalam minyak kelapa nyaris sama dengan pelembap biasa, tetapi lebih efisien untuk menghaluskan setiap lembar rambut. Pemakaian minyak kelapa untuk rambut kering dan megar semakin lebih optimal bila dipakai sesudah. Langkah memakainya gampang, cukup berikan minyak kelapa pada lembar untuk lembar rambut, lalu pijat kulit kepala untuk perkuat akarnya. Perawatan teratur dengan minyak kelapa bisa tingkatkan penampilan rambut.
6. Memperbanyak makanan penyehat rambut
Kecuali perawatan langsung pada rambut, konsumsi gizi penting diingat. Makanan yang memiliki kandungan tinggi protein tingkatkan produksi keratin rambut (Photo: silverstylus/Pixabay)Mengutip Medical News Today, konsumsi makanan tinggi protein seperti telur, kacang-kacangan, ikan salmon, alpukat, sampai ubi jalar dapat tingkatkan perkembangan sekalian menjaga rambut. Bahkan juga kandung dalam protein, biotin, seng, dan selenium dalam telur jadi sumber gizi terhebat untuk kesehatan rambut yang maksimal. Makan protein yang cukup penting untuk folikel rambut, lalu biotin penting untuk memproduksi protein rambut yang disebutkan keratin. Sesaat kandung vitamin E dalam alpukat dan kacang-kacangan, omega 3 dan 6 dalam ikan salmon bisa tingkatkan perkembangan rambut sebab membuat perlindungan tempat kulit kepala dari kerusakan. Dalam satu riset, beberapa orang yang alami rambut rontok dan kering yang yang konsumsi ekstra vitamin E sepanjang delapan bulan bisa percepat perkembangan rambut sekitar 34,5 %.
7. Jauhi mencuci rambut sama air panas
Terlatih mandi dan keramas sama air panas bisa hilangkan kelembapan alami rambut. Bahkan juga pada keadaan panas spesifik, air panas bisa menghalangi perkembangan rambut dan menyebabkan rambut ringkih dan gampang kering. Merilis Medical News Today, selaku pilihannya keramas atau basuh rambut sama air temperatur ruang atau air dingin. Dampak rileksasi dari air dingin bisa percepat perkembangan rambut bisa lebih cepat. Ini bermanfaat untuk merevitalisasi tiap lembarnya dan menahan rambut kering dan hancur. Jika rambut Anda mulai kering dan megar, coba basuh rambut sama air dingin sepanjang satu atau dua menit untuk menolong mengamankan kutikula rambut, kembalikan kelembapan, sekalian memberi kesan beri kesegaran di kulit kepala.
8. Turunkan intensif berenang
Air kolam yang sering digabung bahan kimia klorin dapat membuat rambut jadi kering dan ringkih. (Photo: CNN Indonesia/Safir Makki)Air di kolam renang atau pemandian umum sering telah digabung dengan klorin. Pencuci air kolam renang itu kenyataannya tidak cuman dapat membunuh bakteri, tetapi dapat menghancurkan rambut. Dampak yang tercepat berasa yaitu rambut akan berasa kering sepanjang seputar sehari. Kerap berenang dalam kolam renang yang telah terklorinasi makin lama bisa mengakibatkan kerusakan tetap pada rambut. Produksi minyak alami dari kulit kepala akan terhalang hingga mengakibatkan rambut ringkih dan kering terlalu berlebih.
9. Gunakan topi atau penutup kepala
Awasi rutinitas di luar ruang atau pakai topi supaya rambut tidak terkena cahaya matahari terik kelamaan (Photo: GregMontani/Pixabay)Berdasarkan riset, paparan cahaya ultraviolet (UV) secara bisa langsung merusak kesehatan tangkai rambut dan kulit kepala. Bila Anda alami permasalahan rambut kering dan megar, awasi paparan cahaya UV langsung pada rambut dengan kenakan topi sepanjang rutinitas waktu di luar ruang. Untuk menangani rambut kering sebab terserang cahaya UV, pakai masker gel lidah buaya di tangkai rambut. Kandung enzim proteolitik, vitamin, dan mineral yang tinggi dalam lidah buaya bisa memberikan nutrisi kulit kepala, menolong membenahi kerusakan, dan memberi dampak yang menentramkan di kulit kepala.
